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Yoga zur Entspannung

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y320a

Dozent:

Frau Claudia Töberich 

Beginn:

28.11.17

Veranstaltungsort:

AWO Kita Tausendfüßler
Am Sonnenhof 10
32676
 

 

Lügde

Gebühr:

26.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

19.50 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Di., 28.11.2017
19:30-21:00 Uhr

Di., 05.12.2017
19:30-21:00 Uhr

Di., 12.12.2017
19:30-21:00 Uhr

Di., 19.12.2017
19:30-21:00 Uhr

Als Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre dient Yoga zur Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
In diesem Kurs wird mit achtsam ausgeführten Körperhaltungen und ruhigen, fließenden Bewegungsabläufen gearbeitet, die die Beweglichkeit verbessern und Verspannungen (auch Anspannungen) lösen. Gleichzeitig wird der Körper gedehnt und gekräftigt.
Entspannungs- und Atemübungen laden ein, abzuschalten, den Alltag loszulassen und zu innnerer Ruhe zu finden.   
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, zum Kennenlernen und Vertiefen der Yoga-Praxis. Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können.
Bitte mitbringen: Eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!

 

 



Anmeldeschluss: 20.11.2017

 

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