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Pilates - für mehr Balance und Beweglichkeit

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y358

Dozent:

Frau Katrin Kehmeier 

Beginn:

14.09.17

Veranstaltungsort:

Therapiezentrum Extertal
Bruchweg 3
32699
 

 

Extertal

Gebühr:

29.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

21.75 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Do., 14.09.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 21.09.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 28.09.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 05.10.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 12.10.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 19.10.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 09.11.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 16.11.2017
09:00-10:00 Uhr

Do., 23.11.2017
09:00-10:00 Uhr

In Kooperation mit dem Therapiezentrum Extertal

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf sanfte Weise lernen Sie, Ihre Muskeln zu kräftigen. Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung. Das Pilates-Training schafft einen Ausgleich zur einseitigen Belastung einzelner Muskelgruppen oder der Vernachlässigung anderer: Sie bleiben in Balance! Kurze Entspannungs- und Massageübungen zum Abschluss einer Trainingseinheit runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und ein Kissen mitbringen.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Anmeldeschluss: 06.09.2017

 

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