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Pilates
sanftes Training für den ganzen Körper

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y359

Dozent:

Frau Martina Dobrott 

Beginn:

11.10.17

Veranstaltungsort:

AWO Kita Tausendfüßler
Am Sonnenhof 10
32676
 

 

Lügde

Gebühr:

34.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

25.50 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Mi., 11.10.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 18.10.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 08.11.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 15.11.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 22.11.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 29.11.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 06.12.2017
18:15-19:15 Uhr

Mi., 13.12.2017
18:15-19:15 Uhr

In Kooperation mit dem Familienzentrum Lügde

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf sanfte Weise lernen Sie, Ihre Muskeln zu kräftigen. Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung. Das Pilates-Training schafft einen Ausgleich zur einseitigen Belastung einzelner Muskelgruppen oder der Vernachlässigung anderer: Sie bleiben in Balance! Kurze Entspannungs- und Massageübungen zum Abschluss einer Trainingseinheit runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Isomatte mitbringen.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Anmeldeschluss: 03.10.2017

 

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