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Hatha Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Z355

Dozent:

Frau Monika Bolte 

Beginn:

09.04.18

Veranstaltungsort:

DRK-Familienzentrum-Barntrup
Holstenkamp 3
32683
 

 

Barntrup

Gebühr:

62.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

46.50 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Mo., 09.04.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 16.04.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 23.04.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 30.04.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 07.05.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 14.05.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 28.05.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 04.06.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 11.06.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 18.06.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 25.06.2018
18:00-19:30 Uhr

Mo., 02.07.2018
18:00-19:30 Uhr

In Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Barntrup

Der Atem ist die zentrale Säule unserer Yoga-Praxis, er führt uns in die Bewegung. In den Bewegungsabläufen wird auf genügend Anpassung und Ausgleich geachtet, so dass auch Menschen mit verkürzten Muskeln in den Genuss von Yoga kommen können, ohne dass ihre Haltung darunter leidet. Durch unsere Atemachtsamkeit können wir unsere Grenzen besser wahrnehmen und dadurch Überforderungen und Verletzungen vorbeugen. Der Yogaunterricht erfolgt nach einer langfristigen Planung über mehrere Wochen. In dieser Zeit werden Asanas, Atemtechniken und Meditation aufeinander aufgebaut. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt und Stress wird reduziert. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen.

Schriftliche oder Internet- Anmeldung erforderlich!


Anmeldeschluss: 01.04.2018

 

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