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Hatha Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar

Kursdetails
Interessengebiet:	Gesundheit / Ernährung / Fitness
Veranstalter:	VHS Lippe Ost
Kursnummer:	Z355
Dozent:	Frau Monika Bolte
Beginn:	09.04.18
Veranstaltungsort:	DRK-Familienzentrum-Barntrup Holstenkamp 3 32683
	Barntrup
Gebühr:	62.00 EURO
Gebühr ermäßigt:	46.50 EURO
Termine: Alle Kurstermine anzeigen Mo., 09.04.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 16.04.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 23.04.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 30.04.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 07.05.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 14.05.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 28.05.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 04.06.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 11.06.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 18.06.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 25.06.2018 18:00-19:30 Uhr Mo., 02.07.2018 18:00-19:30 Uhr

In Kooperation mit dem DRK Familienzentrum Barntrup

Der Atem ist die zentrale Säule unserer Yoga-Praxis, er führt uns in die Bewegung. In den Bewegungsabläufen wird auf genügend Anpassung und Ausgleich geachtet, so dass auch Menschen mit verkürzten Muskeln in den Genuss von Yoga kommen können, ohne dass ihre Haltung darunter leidet. Durch unsere Atemachtsamkeit können wir unsere Grenzen besser wahrnehmen und dadurch Überforderungen und Verletzungen vorbeugen. Der Yogaunterricht erfolgt nach einer langfristigen Planung über mehrere Wochen. In dieser Zeit werden Asanas, Atemtechniken und Meditation aufeinander aufgebaut. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt und Stress wird reduziert. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen.

Schriftliche oder Internet- Anmeldung erforderlich!

Anmeldeschluss: 01.04.2018

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