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Kursdetails |
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Interessengebiet: |
Gesundheit / Ernährung / Fitness |
Veranstalter: |
VHS Lippe Ost |
Kursnummer: |
Z397 |
Dozent: |
Frau Birgit Neitzel |
Beginn: |
06.02.18 |
Veranstaltungsort: |
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Gebühr: |
30.00 EURO |
Gebühr ermäßigt: |
22.50 EURO |
Termine: Di., 06.02.2018 Di., 13.02.2018 Di., 20.02.2018 Di., 27.02.2018 Di., 06.03.2018 Di., 13.03.2018 Di., 20.03.2018 |
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Wir erlernen ein ganzheitliches Übungsprogramm, das zum Ziel hat, Kraft, Dehn- und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Durch die Förderung der Körperwahrnehmung werden Fehlhaltungen vermieden. Das Programm beginnt mit einer Erwärmungseinheit für alle Gelenke. Nach Aufbau eines aktiven Beckenbodens werden Bauch und Rückenmuskulatur gekräftigt, Dehnen und Entspannung beenden die Übungseinheit.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!
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