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Sanftes Laufen für absolute Anfänger/-innen
Gesundheitsorientiertes Laufen

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Z414

Dozent:

Frau Sonja Knop-Volacek 

Beginn:

05.06.18

Veranstaltungsort:

Schiedersee
Kronenbruch 3
32816
 

 

Schieder-Schwalenberg

Gebühr:

31.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

23.25 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Di., 05.06.2018
18:00-18:45 Uhr

Do., 07.06.2018
18:00-18:45 Uhr

Di., 12.06.2018
18:00-18:45 Uhr

Do., 14.06.2018
18:00-18:45 Uhr

Mühelos und ohne Anstrengung lernen Sie sich und Ihren Körper auf eine ganz neu Weise kennen. Ich bringe Sie wieder in Bewegung, egal ob Sie schon einmal gelaufen sind oder es als Neueunsteiger/-in wagen. Ein Kursabend besteht aus Lockerungsübungen (ca. 10 Minuten), Geh- und Laufeinheiten (ca. 20 Minuten) und Dehnen (ca. 10 Minuten). Pro Woche finden zwei Termine in der Gruppe statt. Sie benötigen zum ersten Termin lockere Sportkleidung und Sportschuhe.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!




Anmeldeschluss: 28.05.2018

 

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