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Rückenfitness für Männer und Frauen ab 40

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y342

Dozent:

Beginn:

14.09.17

Veranstaltungsort:



 

 

Sonstige Orte

Gebühr:

24.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

18.00 EURO

Das Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Kräftigungsübungen die Rückenmuskulatur zu stärken. Zusätzlich wird durch Dehn- und Beweglichkeitsübungen die Rückengesundheit gefördert. Dadurch erreichen wir eine Erhöhung der Alltagsbelastbarkeit, die somit zu einer verbesserten Lebensqualität führt. Während der Einheiten werden Tipps zum Gehen, Stehen und Heben gegeben.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Anmeldeschluss: 06.09.2017

 

Dieser Kurs ist nicht buchbar

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