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Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Gutes für den Rücken

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y352

Dozent:

Frau Ursula Köller 

Beginn:

05.09.17

Veranstaltungsort:

Grundschule Silixen
Im Graben 12
32699
 

 

Extertal

Gebühr:

30.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

22.50 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Di., 05.09.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 12.09.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 19.09.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 26.09.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 10.10.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 17.10.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 07.11.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 14.11.2017
14:30-15:30 Uhr

Di., 21.11.2017
14:30-15:30 Uhr

Gezielte, jeweils auf die spezifische Situation der Teilnehmenden abgestimmte Übungen und Maßnahmen sollen erlernt werden und zur Vorbeugung oder zur Bewältigung von Rückenbeschwerden beitragen sowie den Eintritt gravierender Gesundheitsbeeinträchtigungen verhindern. Das Programm ist ganzheitlich angelegt und vermittelt rückengerechte Verhaltensweisen in beruflichen Arbeits- und Tätigkeitsbelastungen. Erfahren Sie mit intensiver Bewegung, Dehnung und Kräftigung die Wirkungen körperlicher Aktivität auf Gesundheit und Wohlbefinden! Den Abschluss jeder Stunde bilden Entspannungsübungen. Mit guter Haltung und einer entlasteten Wirbelsäule kann der Kurs enden.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Stichwort:Frauen

Anmeldeschluss: 28.08.2017

 

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