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Wassergymnastik Kurs 1

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y362

Dozent:

Frau Anke Franzmeier 

Beginn:

04.09.17

Veranstaltungsort:

Hallenbad
Ulmenallee
32825
 

 

Blomberg

Gebühr:

38.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

28.50 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Mo., 04.09.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 11.09.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 18.09.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 25.09.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 02.10.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 09.10.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 16.10.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 06.11.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 13.11.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 20.11.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 27.11.2017
15:45-16:30 Uhr

Mo., 04.12.2017
15:45-16:30 Uhr

Bei der Wassergymnastik steht das Erlernen von  Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen im Vordergrund. Durch die hydrodynamischen Eigenschaften des Mediums "Wasser" werden Gelenke und Sehnen weniger belastet, das ist dem Auftrieb zuzuschreiben. Außerdem werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Der hohe Widerstand des Wassers lässt Übungen häufig anstrengender erscheinen als außerhalb des Wassers. Wassergymnastik ist ein wichtiger Bestandteil in der Physiotherapie und Rehabilitation. Oftmals wird das Training durch Musik unterstützt, das erhöht die Motivation der Teilnehmer/innen. Mitzubringen sind: Badebekleidung, Duschzeug, Handtuch, Badelatschen.
Neben der Kursgebühr ist zusätzlich eine Eintrittskarte zu lösen.

Anmeldung erforderlich bitte nur bei der Kursleiterin (05235-1617)!


Anmeldeschluss: 27.08.2017

 

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