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Aqua-Power-Kurs

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Y369

Dozent:

Herr Marcus Riesmeier 

Beginn:

10.11.17

Veranstaltungsort:

Hallenbad (Schulzentrum)
Hackemackweg 25
32699
 

 

Extertal

Gebühr:

103.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

0.00 EURO

Termine:

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Fr., 10.11.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 17.11.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 24.11.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 01.12.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 08.12.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 15.12.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 22.12.2017
18:00-19:30 Uhr

Fr., 12.01.2018
18:00-19:30 Uhr

Fr., 19.01.2018
18:00-19:30 Uhr

Fr., 26.01.2018
18:00-19:30 Uhr

Fr., 02.02.2018
18:00-19:30 Uhr

Fr., 09.02.2018
18:00-19:30 Uhr

Fr., 16.02.2018
18:00-19:30 Uhr

Fr., 23.02.2018
18:00-19:30 Uhr

Aqua-Power ist ein Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe sowie im tiefen Wasser durchgeführt wird. Wir erlernen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern und die Entspannung zu fördern. Aqua-Power ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet einige Aerobic- und Pilates-Elemente. Der Wasserauftrieb dient der Entlastung und Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. Ziel des Aqua-Power-Kurses ist es, die eigene Leistungsfähigkeit, die Koordination im Wasser und das Körperwohlgefühl zu steigern. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Hallenbad enthalten.
Der Kurs läuft bis Ende Februar 2018!

Anmeldung nur beim Kursleiter (0172-4333996)!

 



Anmeldeschluss: 02.11.2017

 

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