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Entspannung durch Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach E.Jacobsen

Kursdetails

Interessengebiet:

Gesundheit / Ernährung / Fitness

Veranstalter:

VHS Lippe Ost

Kursnummer:

Z345

Dozent:

Frau Stephanie Göbel-Gruhn 

Beginn:

09.04.18

Veranstaltungsort:

Integrationszentrum im Paradies
Holstenhöfener Str. 4
32825
 

 

Blomberg

Gebühr:

60.00 EURO

Gebühr ermäßigt:

45.00 EURO

Termine:

Alle Kurstermine anzeigen

Mo., 09.04.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 16.04.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 23.04.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 30.04.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 07.05.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 14.05.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 28.05.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 04.06.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 11.06.2018
10:00-11:00 Uhr

Mo., 18.06.2018
10:00-11:00 Uhr

Wenn sich Ihr Körper entspannt, folgt immer auch die Psyche und andersherum. Sie trainieren nach und nach, Unterschiede in der Muskelentspannung wahrzunehmen und bei Bedarf gezielt zu entspannen. Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen, sie verschafft mehr Ruhe und innere Ausgeglichenheit, mindert Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, führt zum Abbau von Ängsten und Schlafstörungen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Mitzubringen: Isomatte, Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!

 

 



Anmeldeschluss: 01.04.2018

 

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