Kursdetails

E365 Wassergymnastik Kurs 1 Das Medium "Wasser" als Trainingsgrundlage

Beginn Mo., 07.09.2020, 15:45 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (erm. 36,00 €)
Dauer 15 x nachmittags
Anmeldeschluss 30.08.2020
Kursleitung Anke Franzmeier

Bei der Wassergymnastik steht das Erlernen von Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen im Vordergrund. Durch die hydrodynamischen Eigenschaften des Mediums "Wasser" werden Gelenke und Sehnen weniger belastet, das ist dem Auftrieb zuzuschreiben. Außerdem werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Der hohe Widerstand des Wassers lässt Übungen häufig anstrengender erscheinen als außerhalb des Wassers. Wassergymnastik ist ein wichtiger Bestandteil in der Physiotherapie und Rehabilitation. Oftmals wird das Training durch Musik unterstützt, das erhöht die Motivation der Teilnehmer*innen. Bitte Badebekleidung, Duschzeug, Handtuch und Badelatschen mitbringen. Neben der Kursgebühr ist zusätzlich eine Eintrittskarte zu lösen.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!




Kursort

Hallenbad, Schwimmhalle

Ulmenallee
32825 Blomberg

Termine

Datum
16.11.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Hallenbad, Schwimmhalle , Ulmenallee, Blomberg
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Hallenbad, Schwimmhalle , Ulmenallee, Blomberg
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Hallenbad, Schwimmhalle , Ulmenallee, Blomberg
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Hallenbad, Schwimmhalle , Ulmenallee, Blomberg
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Hallenbad, Schwimmhalle , Ulmenallee, Blomberg

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