Kursdetails

E319A Autogenes Training

Beginn Mi., 02.09.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 29,50 € (erm. 22,00 €)
Dauer 0 Termine
Anmeldeschluss 25.08.2020
Kursleitung Judith Lenz

In diesem Kurs lernen sie, was Stress ist und wie sich dieser auf die Gesundheit auswirkt. Durch Autogenes Training können Sie wieder selbst Kraft schöpfen. Mit ruhiger, entspannter Musik oder mit der Klangschale werden diese Übungen kombiniert. Die verschiedenen Stufen bauen aufeinander auf. Das Ziel ist, dass der Körper sich entspannt, aber der Kopf hellwach ist und neue Konzentration erlangt. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie diese in ihrem Alltag durchführen können.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke, evtl. ein Kopfkissen und ein Getränk mit.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Kurs abgeschlossen

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Termine

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