Kursdetails

E333 Hatha Yoga nach T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar

Beginn Mo., 07.09.2020, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 80,00 € (erm. 60,00 €)
Dauer 0 Termine
Anmeldeschluss 30.08.2020
Kursleitung Monika Bolte

In Kooperation mit der Ev. Kita Kälbertal Barntrup

Der Atem ist die zentrale Säule unserer Yoga-Praxis, er führt uns in die Bewegung. In den Bewegungsabläufen wird auf genügend Anpassung und Ausgleich geachtet, so dass auch Menschen mit verkürzten Muskeln in den Genuss von Yoga kommen können. Durch unsere Atemachtsamkeit können wir unsere Grenzen besser wahrnehmen und dadurch Überforderungen und Verletzungen vorbeugen. Im Kurs werden Asanas, Atemtechniken und Meditation aufeinander aufgebaut. Alltagsbelastungen werden besser bewältigt und Stress wird reduziert. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen.

Schriftliche oder Internet- Anmeldung erforderlich!



Kurs abgeschlossen

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Termine

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