Kursdetails

F300F Rauchfrei-Programm Online-Kurs

Beginn Do., 25.02.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 165,00 €
Dauer 4 x abends
Anmeldeschluss 17.02.2021
Kursleitung Petra Schreiner

In Kooperation mit der VHS Ludwigshafen
Sind Sie bereit für das Rauchfrei-Programm?
Legen Sie aktiv den Termin für Ihren Start in ein rauchfreies Leben fest! Bestimmen Sie für sich den zweiten Kurstermin als Beginn eines rauchfreien Lebens!
Das Rauchfrei-Programm hat die Tabakentwöhnung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuesten therapeutischen Techniken zum Ziel. Es wurde vom Münchener Institut für Therapieforschung (IFT) in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt. Die Kursleiterin ist vom IFT zertifiziert und von der Zentralstelle für Prävention anerkannt. Wir beginnen damit, in der Gruppe Ihr individuelles Rauchverhalten zu analysieren. Warum rauchen Sie? Wann rauchen Sie besonders viel und in welchen Situationen weniger?
Anschließend konzentrieren wir uns auf die Planung der ersten rauchfreien Zeit. Alternativen zur Zigarette und dem Rauchen werden gesucht und Risikosituationen somit entschärft! Es wird die letzte Zigarette geraucht und es werden Grundlagen geschaffen für ein genussvolles rauchfreies Leben! Das Konzept berücksichtigt, dass jede*r Raucher*in anders ist und bietet individuelle Wege zum rauchfreien Leben. Jeder wird seinen eigenen Weg entwickeln und finden.

Kursform/Kursort, Technische Voraussetzungen und Anmeldung:
Der Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der Lernplattform "vhs.cloud" statt. Einzige Voraussetzung: Ein PC oder Tablet mit schneller Internetverbindung und Lautsprecher/Mikrofon oder ein Headset. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung auf der vhs.cloud und rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie den Kurscode zum Eintritt in den Seminarraum.
Eine telefonische Nachbetreuung unterstützt Sie bei Ihrem Vorhaben während des Kurses und über den Kurs hinaus. Zwischen den Terminen findet eine Online-Betreuung durch die Dozentin im Kursraum statt und die Teilnehmenden können sich dort untereinander austauschen und gegenseitig motivieren.

Hinweis:
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert Nach §20 SGB V, das heißt, die Teilnehmenden können unter Umständen nach erfolgreichem Kursbesuch einen Teil der Kursgebühr erstattet bekommen. Sie erhalten auf Nachfrage eine Teilnahmebescheinigung von der VHS Ludwigshafen und können diese bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die Entscheidung über die Erstattung liegt bei der Krankenkasse.

In der Gebühr ist ein Arbeitsbuch von 25,00 Euro enthalten.

Schriftliche oder Online-Anmeldung ist erforderlich?




Kursort

Online, Online




Termine

Datum
25.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online, Online