F300Q Yoga bei Stress für Frauen Online-Kurs

Stress gibt es nicht erst seit Corona, doch Corona verstärkt den Stress. Um so wichtiger ist es, sich regelmäßig eine Auszeit für die Gesundheit und Entspannung zu nehmen. Eine Yogastunde besteht aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Entspannung. Der Wechsel von An- und Entspannung und heilsame geistige Haltungen (Affirmationen) helfen, den Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform ZOOM statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link, über den Sie ganz einfach dem Online-Konferenzraum beitreten können. Sie benötigen einen Laptop, Tablet, Computer oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!