K307 Achtsam und Aktiv - Gehirntraining auf eine etwas andere Art

In dieser Veranstaltung geht es darum, Bewegung, Konzentration und Entspannung miteinander zu verknüpfen. Mit Hilfe von Übungen aus der Life Kinetik® und dem MBSR sowie mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Gedächtnisübungen werden neue Verbindungen zwischen den Gehirnhälften ermöglicht. So bleibt das Gehirn „aktiv“. Mit Hilfe unterschiedlicher  Bewegungsaufgaben werden viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen geschaffen, um im Alltag leistungsfähiger zu werden. In dieser Veranstaltung lernen Sie schnelle Bewegungswechsel, Verknüpfen verschiedener Bewegungsaufgaben und rasche Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsrichtungen kennen. Nach dem Kurs können Sie selbstständig Gehirntraining durchführen. Zum Abschluss erleben Sie Achtsamkeit im Nachwirken durch Entspannung.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!