Kursdetails

J311 Autogenes Training Prävention und Lebensbewältigung

Beginn Di., 06.09.2022, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 58,00 € (erm. 43,50 €)
Dauer 10 x abends
Anmeldeschluss 29.08.2022
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft

In Kooperation mit dem Familienzentrum Schieder


Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene mit erhöhter Stressbelastung. Anhaltender Stress, Ängste, Ärger oder Frust wirken sich unterschiedlich in Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, Bluthochdruck oder auch Rückenschmerzen aus. Die Lebensqualität sinkt. Mit der Methode der "Konzentrativen Entspannung" und durch angeleitete Entspannungsübungen gelingt es, körperliche und seelische Einschränkungen besser zu beherrschen und zur Ruhe zu kommen. Unser Ziel ist es, das Autogene Training eigenständig in jeder Stresssituation anzuwenden, auf diese Weise besser mit Belastungen umgehen zu können und so den Stress durch Entspannung zu minimieren. Bitte bringen Sie eine (Yoga-)Matte, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und evtl. ein Kopfkissen sowie etwas zum Trinken mit.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
06.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kath. Kindergarten St. Joseph, Bewegungsraumn