Kursdetails

J312 Autogenes Training

Beginn Di., 06.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (erm. 36,00 €)
Dauer 6 x abends
Anmeldeschluss 29.08.2022
Kursleitung Judith Lenz

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene mit erhöhter Stressbelastung. Anhaltender Stress, Ängste, Ärger oder Frust wirken sich unterschiedlich in Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, Bluthochdruck oder auch Rückenschmerzen aus. Die Lebensqualität sinkt. Mit der Methode der "Konzentrativen Entspannung" und durch angeleitete Entspannungsübungen gelingt es, körperliche und seelische Einschränkungen besser zu beherrschen und zur Ruhe zu kommen. Unser Ziel ist es, das Autogene Training eigenständig in jeder Stresssituation anzuwenden, auf diese Weise besser mit Belastungen umgehen zu können und so den Stress durch Entspannung zu minimieren. Bitte bringen Sie eine (Yoga-)Matte, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und evtl. ein Kopfkissen sowie etwas zum Trinken mit.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!




Kursort

IZIP, Raum O3 / Papendrecht

Holstenhöfener Straße 4
32825 Blomberg

Termine

Datum
06.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht , Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht , Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht , Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht , Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht , Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht , Holstenhöfener Straße 4, Blomberg