M359 Fit im Wasser Kurs 4

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen sowie mit Übergewicht. Auch Berufstätige und Stressgeplagte können im Wasser Entspannung finden und ihre Kondition für den Alltag stärken. Wer tagsüber stundenlang sitzt, braucht Bewegung, die durch Wassergymnastik erreicht wird. Wer viel auf den Beinen ist, dem tut Bewegung gut, ohne die Beine durch das eigene Körpergewicht zu belasten, denn der Auftrieb des Wassers lässt uns leicht fühlen. Durch gezielte gymnastische Übungen und Elemente im Wasser wird die Atmung angeregt, schlaffe Muskeln werden aufgebaut und der Kreislauf wird stabilisiert. Dieser Kurs ist ein gesundheitsförderndes Angebot zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates. Das Eintrittsgeld über 3,50 EUR ist in der Kursgebühr enthalten.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!