K310KW Onlinekurs: Ganzheitliches Körpertraining "Functional Training für zu Hause" Online-Kurs
| Beginn | Do., 09.02.2023, 18:45 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 57,00 € (erm. 43,00 €) |
| Dauer | 14 x abends |
| Anmeldeschluss | 01.02.2023 |
| Kursleitung |
Detlef Gerth
|
In Kooperation mit der VHS Eschweiler
Functional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalem Aufwand. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden schonend verbessert. Die Ganzkörperübungen werden in komplexe Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung zur Verfügung gestellt. Bei Kursen in Kooperation mit der vhs Eschweiler werden Ihr Name, Vorname sowie Ihre E-Mail-Adresse an die vhs Eschweiler sowie ggf. an den DVV als Betreiber der Lernplattform vhs.cloud weitergegeben.
Technische Voraussetzungen: Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für Onlinekurse erfüllen.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!