J323 Alpaka Yoga Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Alpaka Yoga findet im Freien statt. Die Neuweltkameliden sind sehr freundliche, ruhige, sensible und neugierige, aber dennoch zurückhaltende Tiere. Ihre Wirkung auf uns ist sehr ausgleichend, entspannend und trotzdem auch motivierend. Aus diesem Grund ist Yoga mit Alpakas auch für Menschen mit Erkrankungen, wie z. B. Krebs, Bluthochdruck oder Burnout empfehlenswert. Zentrale Säule dieser Yogaübungen ist der Atem, der die Bewegungsläufe führt und individuell dem Menschen angepasst wird. Asanas, Atemtechniken und Meditation werden aufeinander aufgebaut. Yoga hilft uns dabei, Stress und Alltagsbelastungen besser zu bewältigen. Unser Immunsystem wird dadurch gestärkt. Bitte bequeme Kleidung, dem Wetter angepasst, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen.

Schriftliche oder Internet- Anmeldung erforderlich!