Kursdetails

K337 Frauenfitness - Pilates und Rückentraining

Beginn Mi., 08.02.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (erm. 36,00 €)
Dauer 8 x abends
Anmeldeschluss 31.01.2023
Kursleitung Katrin Kehmeier

Wir erlernen Übungen zur Verbesserung der Muskulatur, um so den Rücken zu stärken und Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule zu vermeiden. Dies erreichen wir durch ausgewogene Kräftigungs- und Dehnübungen und durch Pilates-Training. Ein weiterer Baustein ist die rückenkräftigende Gymnastik. Kurze Entspannungs- bzw. Massageübungen bringen zum Abschluss einer Trainingseinheit auch die Seele ins Gleichgewicht.


Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Der Anmeldeschluss ist überschritten bzw. der Kurs hat bereits begonnen, bitte wenden Sie sich telefonisch oder per Mail an das VHS-Team!

Kursort

Grundschule Silixen, Turnhalle

Im Graben 12
32699 Extertal

Termine

Datum
08.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle , Im Graben 12, Extertal