Kursdetails
M345 Frauenfitness - Pilates und Rückentraining
Beginn | Mi., 31.01.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 43,00 € (erm. 32,25 €) |
Dauer | 7 x abends |
Anmeldeschluss | 23.01.2024 |
Kursleitung |
Katrin Kehmeier
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Wir erlernen Übungen zur Verbesserung der Muskulatur, um so den Rücken zu stärken und Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule zu vermeiden. Dies erreichen wir durch ausgewogene Kräftigungs- und Dehnübungen und durch Pilates-Training. Ein weiterer Baustein ist die rückenkräftigende Gymnastik. Kurze Entspannungs- bzw. Massageübungen bringen zum Abschluss einer Trainingseinheit auch die Seele ins Gleichgewicht.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!
Kursort
Grundschule Silixen, Turnhalle
Im Graben 1232699 Extertal
Termine
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal