Kursdetails
M346 Frauenfitness - Walking und Problemzonengymnastik
Beginn | Mi., 24.04.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 56,00 € (erm. 42,00 €) |
Dauer | 9 x abends |
Anmeldeschluss | 16.04.2024 |
Kursleitung |
Katrin Kehmeier
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In diesem Kurs erlernen wir die Kondition und Ausdauer zu verbessern und durch Walking und Lauf-Intervalltraining stetig zu steigern. Die Muskulatur wird gezielt aufgebaut. Dabei kommen verschiedenste Kleingeräte und Übungsprogramme zum Einsatz. Gezieltes Stretching und kurze Entspannungs- bzw. Massageübungen runden das Programm ab. Bei gutem Wetter trainieren wir draußen, sodass Sportzeug für drinnen und draußen erforderlich ist.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!
Kursort
Grundschule Silixen, Turnhalle
Im Graben 1232699 Extertal
Termine
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Silixen, Turnhalle
, Im Graben 12, Extertal