H335 Pilates - für mehr Balance und Beweglichkeit

In Kooperation mit dem Familienzentrum Lügde

Pilates stärkt Ihren Körper, unabhängig von Ihrem Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Auf sanfte Weise lernen Sie, Ihre Muskeln zu kräftigen. Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung. Das Pilates-Training schafft einen Ausgleich zur einseitigen Belastung einzelner Muskelgruppen oder der Vernachlässigung anderer: Sie bleiben in Balance! Kurze Entspannungs- und Massageübungen zum Abschluss einer Trainingseinheit runden das Programm ab.

Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, warme Socken und ein Kissen mitbringen.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!