M349KW Pilates zuhause - Onlinekurs - für Fortgeschrittene

Kooperation VHS-Ludwigshafen

Pilates ist eine spezielle Form von Gesundheitsprävention, die darauf abzielt, die Kernmuskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Flexibilität und Kraft zu erhöhen. Sie lernen, wie man bewusst und präzise Bewegungen durchführt und sich dabei auf den Fluss der Bewegungen konzentriert. Ein wichtiger Aspekt der Pilates-Praxis ist die richtige Atmung. In diesem Kurs für Fortgeschrittene wird neben neuen Abfolgen gelehrt, wie bekannte Pilates-Elemente zusammengesetzt werden. Dabei wird besonders an der präzisen Ausführung und richtigen  Atmung gearbeitet. Der Kurs findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Konferenzsystem: Big Blue Button. Ihre Anmeldung wird an die Volkshochschule Ludwigshafen weitergeleitet.

Technische Voraussetzungen: Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für Onlinekurse erfüllen

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!