Kursdetails

F300E Pilates zuhause Online-Kurs

Beginn Do., 28.01.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 8 x abends
Anmeldeschluss 20.01.2021
Kursleitung Sabine Haas

In Kooperation mit der VHS Ludwigshafen
Ziel des ganzheitlichen Körpertrainings nach Joseph Pilates ist die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie die Verbesserung der Körperhaltung. Alle Übungen werden mit aktiver Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ausgeführt und durch die Atmung unterstützt. Durch das achtsame Üben wird die Körperwahrnehmung geschult und es stellt sich eine wohltuende, entspannende Wirkung für den ganzen Körper ein.

Kursform/Kursort, Technische Voraussetzungen und Anmeldung:
Der Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der Lernplattform "vhs.cloud" statt. Einzige Voraussetzung: Ein PC oder Tablet mit Internetverbindung. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung auf der vhs.cloud und rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie den Kurscode zum Eintritt in den virtuellen Seminarraum. Eine Anleitung ist beim Kurscode dabei.
Bitte finden Sie sich beim ersten Termin eine viertel Stunde vor Kursbeginn im virtuellen Raum zum Technik-Check ein.

Material:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.

Schriftliche oder Online-Anmeldung ist erforderlich!



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online, Online




Termine

Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online, Online