Kursdetails
K332 Dem Rücken etwas Gutes tun
Beginn | Mi., 08.03.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 46,00 € (erm. 34,50 €) |
Dauer | 8 x abends |
Anmeldeschluss | 28.02.2023 |
Kursleitung |
Monika Hasse
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Unser Rücken leistet im Alltag sehr viel. Rückenschmerzen rauben nachts Schlaf, tagsüber Konzentration oder das Gefühl von Unbeweglichkeit führt zu Unwohlsein. Deshalb ist es wichtig, die Rückenmuskulatur zu stärken. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhalten sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur dehnen und kräftigen. Es geht um die Stärkung der Körpermitte. Die Übungen finden vorwiegend in der Rücken und Bauchlage statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte mit.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!
Kursort
IZIP, Raum O3 / Papendrecht
Holstenhöfener Straße 432825 Blomberg
Termine
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Integrationszentrum im Paradies, Raum O3 / Papendrecht
, Holstenhöfener Straße 4, Blomberg