Kursdetails

F300G Ganzheitliches Körpertraining - Schnupperkurs Online-Kurs

Beginn Do., 11.02.2021, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 x abends
Anmeldeschluss 06.02.2021
Kursleitung Detlef Gerth

In Kooperation mit der vhs Eschweiler
„Functional Training für zu Hause“
Functional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalem Aufwand. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bieten abwechslungsreiche Workouts. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden schonend verbessert. Die Ganzkörperübungen werden in komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Das Besondere an diesem Kurs: Feste Kurstermine online. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung zur Verfügung gestellt.

Die Kursleitung hat Detlef Gerth, Medical Fitness Coach.
Bei Kursen in Kooperation mit der vhs Eschweiler werden Ihr Name, Vorname sowie Ihre E-Mail-Adresse an die vhs Eschweiler sowie ggf. an den DVV als Betreiber der Lernplattform vhs.cloud weitergegeben.
Der Kurs ist gebührenfrei.
Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online, Online




Termine

Datum
04.02.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Online, Online