M817 Stressmanagement-Resilienz Digital Dienstag

Kooperation VHS Adolf Reichwein der Stadt Halle (Saale)

Unsere moderne Lebenswelt fordert zunehmende Bereitschaft zu Leistung, auch im Privatleben - Stichwort Selbstoptimierung. Dies bedeutet für immer mehr Menschen Stress, der Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. In diesem Webinar erhalten Sie einen Überblick zu den Hintergründen der Stressreaktionen und der Handlungsmuster, die wir entwickeln können, um den Anforderungen des Alltags leichter gerecht zu werden. Erweitern Sie so Ihre Ressourcen und Kompetenzen und profitieren davon in Ihrem weiteren Lebens- und Berufsalltag!

Technische Voraussetzungen: Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für Onlinekurse erfüllen.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!