Depressionen - verstehen, vorbeugen, heilen

Unser moderner Alltag überfordert Körper und Psyche - und begünstigt psychische Erkrankungen wie Depressionen. Ständige Reizflut, Leistungsdruck, Einsamkeit und ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem lassen viele Menschen erschöpft oder ausgebrannt zurück. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum das so ist, was wir von der Stressforschung und Neurowissenschaft darüber wissen und wie Sie gezielt vorbeugen können. Sie erhalten verständliches Hintergrundwissen, praktische Impulse zur Selbstfürsorge und konkreten Tipps für mehr innere Ruhe und seelische Stabilität im Alltag.

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