Mir reicht`s - ich geh`waldbaden Wie man dem Stress ein Schnippchen schlägt

Das Rauschen des Windes im Blätterdach, der frische Geruch nach Holz und das Sonnenlicht auf der Haut. Mitten im Stress beginnt man sich auf einmal zu entspannen. So einfach ist es nicht? Doch, es ist so einfach. Waldbaden - in Japan Shinrin Yoku genannt - hilft nachweislich gegen Stress, stärkt das Immunsystem und beeinflusst Herz-Kreislauf-Erkrankungen positiv. Anja Keck ist Apothekerin und zertifizierte Seminarleiterin für Waldbaden und Stille. Sie erklärt, wie der Wald unser Wohlbefinden steigert, welche Pflanzenstoffe für seine Heilkraft verantwortlich sind und wie Waldbaden zuhause funktioniert. Bei Starkregen und Sturm findet der Kurs als "Waldbaden-at-home-Special" (Ortsangabe folgt) statt.

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