Entspannen und Bewegung ab 60 Jahren

Kooperation MGH Silixen
Mit dem Älterwerden können verschiedene körperliche Einschränkungen auftreten, die durch regelmäßige Bewegung positiv beeinflusst werden können. Auch Entspannung hat einen positiven Effekt. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen ist Entspannung und Bewegung eine gute Möglichkeit, im Alter gesund, fit und aktiv zu sein und zu bleiben sowie Beweglichkeit und Wohlbefinden zu erhalten. Stärken Sie Ihre Gesundheit mit mir in diesem Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, dicke Socken, ein Kissen, etwas zum Trinken und warme Sportkleidung mit.

Schriftliche oder Internet- Anmeldung erforderlich!