Frauenfitness - Outdoor

In diesem Kurs, der, wenn die Witterung es zulässt, Outdoor stattfindet, erlernen wir die Kondition und Ausdauer durch Walking zu verbessern. Durch abwechslungsreiches Fitnesstraining auf dem Sportplatz wird die Muskulatur durch unterschiedliche Übungsprogramme und den Einsatz verschiedenster Kleingeräte gezielt aufgebaut. Stretching, Massage- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Es ist Sportzeug für drinnen und draußen sowie eine Sportmatte erforderlich.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!