Gelassen durch den Tag Workshop

Wer kennt sie nicht, die stressigen Momente des alltäglichen Lebens, doch wenige können positiv damit umgehen. In diesem Workshop lernen Sie sich und Ihre Stressmuster etwas besser kennen. Sie erlernen Techniken, wie Sie schneller stressfrei werden. Verschiedene Entspannungsübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen werden vermittelt. Mit einigen Lachyogaübungen wird der Workshop aufgelockert, damit wir in eine fröhliche, gelöste Stimmung kommen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, kleines Kissen, Trinken.

Schriftliche oder Internet- Anmeldung erforderlich!