Me-Time: Gemeinsame kleine Alltagsauszeiten Für Frauen

Wann geht es wirklich nur um mich? Wann habe ich Raum, Gedanken zu sortieren, mich über meine Themen auszutauschen? Als Frauen haben wir oft viele Aufgaben im Kopf: Familie, Job, Haushalt, Freunde... Die Momente zum Auftanken sind rar. Me-Time bedeutet, sich bewusst kleine Alltagsauszeiten zu gönnen. Kurze Momente der Ruhe sowie Raum zu schaffen, in dem es um uns und unsere Belastungen geht. Wie das funktioniert, möchte ich Ihnen zeigen, denn Auszeitrituale können zur Energiequelle werden. Sie werden gemeinsam Momente der Entspannung erleben, sich über einzelne Themen intensiv austauschen und Strategien zum Stressmanagement erlernen.