Seelisch stark bleiben - was uns erschöpft und was uns schützt

Viele fühlen sich heute dauerhaft angespannt, erschöpft oder innerlich leer. Doch warum bringt uns das moderne Leben so schnell aus dem Gleichgewicht? In diesem Vortrag geht es um die Zusammenhänge zwischen Stress, Nervensystem, psychischer Belastung und seelischer Gesundheit. Sie erfahren, wie Überforderung entsteht, welche Rolle unser Lebensstil dabei spielt und wie Sie Depressionen und Erschöpfung gezielt vorbeugen können - verständlich, praxisnah und ohne Fachjargon. Eingeladen sind Menschen, die allgemein verstehen möchten, warum unser moderner Alltag Körper und Psyche so stark belastet und wie man psychischer Erschöpfung, Stressfolgen sowie depressiven Entwicklungen vorbeugen kann. Bitte Schreibutensilien mitbringen.