Fit bleiben mit Karate

Karate wird als neuer Trend- und Aktivsport zunehmend auch als vielseitiges und effektives "Fitnessprogramm" eingesetzt. Als Ganzkörpertraining steigert es Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Alltag hilft Karate abzuschalten, sich zu konzentrieren, inneren Ausgleich zu finden und Verspannungen zu lösen. Zusätzlich werden motorische Fähigkeiten gestärkt. Regelmäßiges Training hält somit fit und beweglich. Wir trainieren mit Spaß, Fairness und respektvollem Umgang in Sportkleidung und betreten die Mattenfläche barfuß oder mit Hallenschuhen (helle Sohle). Bitte etwas zum Trinken mitbringen.

Schriftliche oder Internet-Anmeldung erforderlich!