Page 41 - VHS-Lippe-2-25-gesamt

Gesundheit

Q316K Entspannen durch Massage Q319K Entspannen und bewegen mit Klang

Massagen können als wohltuende Kraft- NEU! Schnupperangebot
und Entspannungsmöglichkeit wieder für Entdecken Sie Entspannung und Bewegung
Tanja Geschle Energie sorgen. Sie können auch dabei hel- mit Klang. Harmonische Klänge beruhigen
Extertal fen, körperliche Beschwerden wie Rücken- den Geist und fördern Gelassenheit, stärken
Samstag schmerzen durch zu langes sitzen oder mo- Tanja Geschle körperliche Gesundheit und das emotiona-
11.10.2025 notone Bewegungen zu lindern. In diesem Extertal le Wohlbefinden. Lassen Sie sich von den
10.00 – 12.00 Uhr Kurs werden Ihnen wichtige Energiepunkte Samstag Klängen leiten und genießen Sie die wohl-
MGH Silixen und Massagetechniken gezeigt. So können 27.09.2025 tuende Wirkung. Der Kurs ist auch für Eltern
Dietrich-Bonhoeffer- Sie die Anwendung zuhause fortsetzen. Bit- 10.00 – 12.00 Uhr mit Kindern geeignet, denn gemeinsam
Straße 2 te eine Matte, Handtücher, eine Decke, dicke Kita Arche Silixen Momente der Ruhe im hektischen Alltag zu
Versammlungsraum Socken, warme Kleidung mitbringen. In der Hinter den Weiden 7 erleben, kann die Verbindung und Gebor-
Gebühr: 27,00 Euro Kursgebühr sind 2,00 Euro für Material ent- Turnraum genheit stärken. Vorkenntnisse sind nicht
ermäßigt: 20,75 Euro halten. Gebühr: 18,00 Euro erforderlich. Bitte mitbringen: Matte, Decke,
Anmeldeschluss: ermäßigt: 13,50 Euro Kissen, warme Socken und Kleidung
05.10.2025
Anmeldeschluss:
21.09.2025
Q317 Zeit für mich – biodynamische Massage-
Anwendungen Q320K Entspannen und bewegen für Eltern
mit Kindern
NEU! Durch einfache Massage-Techniken laden
wir uns gegenseitig zum Entspannen und Sowohl für Eltern als auch für Kinder kann
Nico Steiner Wohlfühlen ein. Durch die Biorelease Tech- der Alltag oft sehr stressig sein. Gemeinsam
Schieder- niken von Gerda Boyesen, der Gründerin Tanja Geschle mit einem Wohlfühltag das Wochenende
Schwalenberg der biodynamischen Körpertherapie, be- Extertal zu beginnen, bietet eine kleine Auszeit von
Montag einflussen wir die Körperhaltung, bringen Samstag der stressigen Woche. Zusätzlich bietet der
15.09.2025 Energien in den Fluss und erfüllen das 06.09.2025 Kurs die Möglichkeit, unterschiedliche Ent-
18.00 – 21.15 Uhr urmenschliche Bedürfnis nach Berührun- 10.00 – 12.00 Uhr spannungstechniken und Bewegungen aus-
Kath. Kindergarten gen (Geborgenheit). So wird das Körper- Kita Arche Silixen zuprobieren, die dann in den Alltag einge- Gesundheit
St. Joseph bewusstsein gestärkt und wir unterstützen Hinter den Weiden 7 bracht werden können – egal ob als Kind
Domäne 9 damit, eine Balance im Leben herzustellen. Turnraum oder als Erwachsener. Vorkenntnisse sind
Bewegungsraum Bitte eine Matte, Decke und bequeme Klei- Gebühr: 17,00 Euro nicht notwendig. Der Kurs ist für Kinder ab
Gebühr: 32,00 Euro dung mitbringen. ermäßigt: 13,25 Euro 4 Jahren und älter geeignet.
ermäßigt: 24,00 Euro Anmeldeschluss:
Anmeldeschluss: 31.08.2025
07.09.2025
Q321K Entspannen und Bewegung ab
60 Jahren
Mit dem Älterwerden können verschiede-
ne körperliche Einschränkungen auftreten,
Tanja Geschle die durch regelmäßige Bewegung positiv
Extertal beeinflusst werden können. Auch Entspan-
Samstag nung hat einen positiven Effekt. Ob im Sit-
13.09.2025 zen, Stehen oder Liegen ist Entspannung
Q318 Zeit für mich – biodynamische 10.00 – 12.00 Uhr und Bewegung eine gute Möglichkeit, im
Körperarbeit MGH Silixen Alter gesund, fit und aktiv zu sein und zu
Dietrich-Bonhoeffer-
bleiben sowie Beweglichkeit und Wohlbe-
NEU! In diesem Kurs werden einfache Übungen Kasten Newsle+er und Social Media
Straße 2
finden zu erhalten. Stärken Sie Ihre Gesund-
aus der Körper-, Tanz- und Musiktherapie Versammlungsraum heit mit mir in diesem Kurs. Bitte bringen
Nico Steiner angewandt wie auch das Sitzen in Stille. Gebühr: 18,00 Euro Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, dicke
Schieder- Der Selbstausdruck wird im Sinne der Ganz- ermäßigt: 13,50 Euro Socken, ein Kissen, etwas zum Trinken und
Schwalenberg heitlichkeit gefördert. Im Gegensatz zum Anmeldeschluss: warme sportliche Kleidung mit.
Montag Alltagsgeschehen, welches oft Leistung QR code
07.09.2025
10.11.2025 fordert, geht es hier um das Ankommen in Besser informiert!
18.30 – 21.30 Uhr der Gegenwart, allein und in der Gruppe, so
Kath. Kindergarten wie es für jede und jeden richtig ist. Bitte
St. Joseph eine Matte, Decke und bequeme Kleidung
Besser informiert!
Domäne 9 mitbringen. Besuchen Sie uns auf
Bewegungsraum
Facebook
Gebühr: 32,00 Euro Besuchen Sie uns auf Facebook.
ermäßigt: 24,00 Euro
Anmeldeschluss:
02.11.2025
Follow us 39

QR code NEWS, neue Kurse & Informationen,
direkt ins Postfach!

Melden Sie sich für

unseren NEWSLETTER an.
Newsle+er

N:\Neue_Aktenordnung\V_VHS-Verwaltung\Programmplanung\Prg 2-2025\FB 1 - PoliFk\2. Kästen +
Bilder